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Miedo, ansiedad, preocupación: estas cosas producen energía negativa y pueden evitar que logremos nuestras metas. Con demasiada frecuencia, cuando nos enfrentamos a cosas que nos causan malestar, permitimos que nuestras mentes se atasquen, pensando en los “qué pasaría si”. Pero no tiene por qué ser así. Hay otras formas más positivas de canalizar nuestro miedo […]
“El esfuerzo saludable se centra en uno mismo:” ¿Cómo puedo mejorar? ” El perfeccionismo se centra en los demás: “¿Qué pensarán?” – Brené Brown, Los dones de la imperfección Tenemos una relación de amor-odio con el perfeccionismo. Para muchas personas, ser perfeccionista significa tener confianza, concentración y decisión. La verdad suele ser lo contrario. […]
Tiempo, energía, fuerza de voluntad, no siempre están a nuestro alcance cuando los queremos. Pero, ¿Qué pasa cuando estamos al máximo en todos los frentes? ¿Qué nos sucede cuando tenemos poco tiempo, energía, efectivo, fuerza de voluntad, muchas cosas? Escasez. Y la escasez puede ser una trampa. La verdad es que tenemos un ancho de […]
Nadie es un maestro en todas las áreas de su vida. Se necesita un poco de humildad para aceptar que, si bien puedes ser un líder fuerte en tu mundo profesional, es posible que debas dedicar algún tiempo a trabajar para fortalecer las relaciones en tu vida personal. O que tal vez hayas creado un […]
Si alguna vez has mirado una página en blanco, te has puesto las zapatillas de deporte para comenzar una nueva rutina de ejercicios o has decidido abordar algo que no habías hecho antes, probablemente hayas experimentado el efecto paralizante de la libertad. Cuando no tenemos una estructura claramente definida para trabajar dentro, una historia en tres […]
Nos comunicamos más que con nuestras palabras. Aunque nuestra comunicación se está volviendo cada vez más virtual, todavía dependemos en gran medida de las señales no verbales. Un giro de los ojos para indicar una broma, un movimiento de la mano para agregar énfasis: todas estas formas sutiles de expresión son necesarias para transmitir un mensaje […]
Cada aspecto de nuestras vidas, cada decisión que tomamos, cada relación que mantenemos, cada hábito, cada indicio se basa en una capa de confianza. Y cuando nuestra confianza es fuerte, hace que todo funcione de manera productiva y sin problemas. Sin embargo, cuando está roto o ausente, sobresale como un pulgar dolorido. En su artículo […]
Tomar el control de nuestro tiempo y usarlo de manera efectiva no es un concepto nuevo. Desde Stonehenge hasta los relojes de sol y calendarios romanos, e incluso la teoría de la relatividad general de Einstein, hemos trabajado duro para comprender qué es la hora y encontrar diferentes formas de hacer que funcione para nosotros […]
Cuando estamos estresados, puede parecer que lo más fácil de hacer es decir que sí. Pero en muchos casos, simplemente hace que todo sea más difícil. Decir que sí significa hacer felices a todos. Significa no ser el foco de la decepción. También significa asumir la responsabilidad de tener que descubrir cómo exprimir solo una […]
Un trabajo en equipo hace que el sueño funcione. Nada hace que el trabajo sea más agradable que hacer lo que amas con un grupo de personas que te agradan. Pero a veces conseguir un buen ritmo puede ser un desafío. Ya sea que estés incorporando a alguien nuevo a un equipo o construyendo una […]
