Cuando se trata de nuestras vidas, siempre escuchamos acerca de lograr el equilibrio. De hecho, si buscamos en Google el término equilibrio “trabajo-vida”, obtenemos alrededor de 693 millones de visitas a cambio. Eso es mucho hablar sobre un tema. Para fines de comparación, buscamos en Google a Tom Hanks. Resulta que este famoso actor y productor, que tiene más de 140 actuaciones y producciones a su nombre en el momento en que se escribió este artículo, tiene 36,8 millones. Si bien no es algo pequeño, sigue siendo má s que solo 656 millones de visitas menos que la frase de equilibrio “trabajo-vida”. Eso es una gran cantidad de escritura inútil sobre un tema que en realidad no existe. Eso es correcto. El equilibrio parece ser un estado del ser mágico y místico que se lanza en nuestra dirección como algo que deberíamos querer lograr, pero que está fuera de nuestro alcance. ¿Pero es el equilibrio lo que realmente estamos buscando?

No. Lo que buscamos es un contrapeso.

Tener una vida equilibrada es mentira. El mismo acto de equilibrio, ya sea que esté de pie sobre una pierna, aplicando pesas a una medida o tratando de hacer malabares, es solo una ilusión de contrapeso: cambiar de un lado a otro. Cuando nos equilibramos sobre un pie, constantemente estamos haciendo microajustes – constantemente contrarrestando – para que parezca que estamos en equilibrio. Siempre que dedicamos tiempo a una cosa, nos dedicamos a otra cosa. Eso significa que cuando hablamos de equilibrar nuestro tiempo, realmente nos referimos a equilibrar dónde pasamos nuestro tiempo.

En esencia, contrarrestar es permitirse perder el equilibrio. Como digo, la magia no ocurre cuando invertimos nuestro tiempo en “el medio”, sucede cuando invertimos en los extremos. Eso significa comprometerse completamente con una cosa sobre otra y luego girar hacia atrás para lograr un contrapeso.

Al comprometernos con una sola prioridad y darle su parte de tiempo, aumentamos nuestro enfoque y nuestras posibilidades de lograr los resultados que deseamos. Debido a que las cosas pueden ponerse agitadas cuando nos sumergimos de cabeza, es importante establecer reglas sobre cuánto tiempo contrapesaremos durante un período de tiempo determinado. Establecer barreras en realidad nos ayuda a lograr más, porque reduce nuestro enfoque. Más que eso, crea la expectativa de que cuando estamos haciendo contrapesos, estamos trabajando, y cuando no lo estamos, no lo estamos.

El qué y el cómo del contrapeso

En realidad hay dos áreas principales de contrapeso: tu trabajo y tu vida personal.

Oscilar entre nuestro trabajo y nuestra vida personal puede resultar complicado. Casi el 40 por ciento de los empleados se ha perdido eventos importantes de la vida debido al trabajo. Pero aunque pueda parecer contradictorio, esta es un área en la que el contrapeso realmente puede ayudar.

Cuando hacemos el contrapeso, sabemos que si bien podemos estar dedicando horas extra en la oficina ahora para lograr un objetivo en particular, hay una luz al final del túnel. Cualquiera que sea la situación, el contrapeso nos ayuda a hacer que ese tiempo sea productivo para que podamos poner el mismo nivel de atención en otra área importante de nuestra vida como nuestra familia.

Contrapeso de los siete círculos

Así que hablamos sobre el contrapeso en su conjunto entre tu vida profesional y personal, pero ¿qué pasa con tu trabajo y tu negocio, tus relaciones personales y tu vida espiritual? El contrapeso no solo existe entre nuestro trabajo y nuestra vida personal. Nuestras vidas no operan en el vacío. En total, hay siete áreas de nuestra vida que están constantemente compitiendo por nuestro tiempo. Para vivir una vida plena, tenemos que aprender a contrarrestar nuestro tiempo entre cada uno:

Nuestra vida espiritual
Nuestra salud fisica
Nuestra vida personal
Nuestras relaciones clave
Nuestro trabajo
Nuestro negocio
Nuestras finanzas

Sabemos que todo el mundo tiene más de una cosa que es importante para ellos en la vida. Pero es justo decir que en cada una de estas áreas, tenemos cosas que son muy importantes para nosotros que se hacen y se hacen bien. Cuando las cosas van bien en cada una de estas áreas, nos sentimos bastante bien con nosotros mismos. Es cuando las cosas comienzan a deslizarse en cualquiera de estas áreas cuando reconocemos la necesidad de un contrapeso.

A veces, las cosas importantes se quedan en el camino con más frecuencia de lo que deberían. Todo puede resultar confuso a veces. Probablemente por eso me han preguntado en ocasiones: si sigo los principios de UNA Cosa, ¿puedo “tener” más de UNA Cosa?

La respuesta es sí. Nunca dijimos “solo una cosa”, dijimos “una cosa a la vez”.

Si no tienes más de un área de importancia en tu vida, es probable que estés descuidando algunas áreas clave de tu vida. Nuestro enfoque de la vida no puede ser fragmentario, ya que ningún área de la vida opera por sí sola. Estas diferentes áreas de la vida, como tu espiritualidad, relaciones clave o salud física, pueden afectar otras áreas y compartir una gran importancia para ti, y eso está 100% bien.

La pregunta de enfoque (¿Qué es lo ÚNICO que puedo hacer [en este círculo] que haría todo lo demás más fácil o innecesario?) Es una pregunta que debe aplicarse a cada una de las áreas importantes de tu vida.

Si solo pudiéramos hacer UNA cosa en cada círculo específico, ¿cuál sería esa ÚNICA cosa y cómo se vería? Una vez que nos damos cuenta de eso, podemos reservar el tiempo necesario para concentrarnos en esa cosa importante hasta que lo logremos. Aquí es donde el bloqueo de tiempo entra en escena.

Bloqueo de tiempo de contrapeso

Marca el tiempo en tu calendario para tu prioridad más importante. En el trabajo, abogamos por bloquear el tiempo en un tramo de 4 horas que podemos dedicar a nuestra ÚNICA cosa. Este bloque de tiempo para nuestro negocio o nuestro trabajo puede permitirnos hacer lo que sea necesario para llevar nuestra carrera al siguiente nivel. Por ejemplo, si tu objetivo comercial es agregar diez personas a tu base de datos al día, debes reservar un período de tiempo cada mañana para dedicarlo a completar esta tarea.

Durante este tiempo, solo trabajas en lo que te ayudará a lograr tu objetivo. Nada más importa. Enciérrate en “un búnker” y prepárate para dedicarte a la tarea que tienes entre manos. Cuando hayas terminado con este bloque de tiempo, contrapesa a otra área de tu vida.

Determinar qué es lo más importante en cada área y preguntarnos cuál es la mejor manera de lograrlo es el primer paso hacia una vida equilibrada. A continuación, bloquea el tiempo lo que sea necesario. Tu ÚNICA cosa en cada círculo es, en última instancia, lo que te ayudará a lograr el resultado deseado cuando contrapeses y te dés tiempo para lograrlo.

¿Cómo has podido contrarrestar los círculos clave de tu vida? ¡Comparte conmigo porfavor y cuéntame qué te ha funcionado!

Siempre es bueno tener apoyo, RESERVA UNA CITA  de 30 minutos grátis conmigo y te enseño como el coaching puede ayudarte a beneficiar tu vida privada y tu negocio.