A todos nos gustaría pensar que podemos desconectarnos del trabajo después de un día lleno de tareas y participar plenamente con nuestra familia en casa a pesar de que nuestro movil, reloj suena cada 5 segundos con notificaciones.

Seamos honestos: sabemos que no es posible concentrarse en varias tareas a la vez.

El concepto de multitarea obliga a tu cerebro a alternar muy rápidamente entre dos o más tareas. Esto no sería un problema si el cerebro humano pudiera pasar sin problemas de un trabajo a otro, pero no puede.

Hay un término psicológico para el precio mental que pagas cada vez que interrumpes una tarea y saltas a otra. Se llama costo de cambio. El costo de cambio es la interrupción en el desempeño que experimentamos cuando cambiamos nuestra atención de una tarea a otra.

Un gran ejemplo se puede encontrar en la investigación de The International Journal of Information Management. Realizaron un estudio midiendo la frecuencia del correo electrónico en el lugar de trabajo. El estudio reveló que la persona típica revisa el correo electrónico una vez cada cinco minutos y que tarda 64 segundos en reanudar la tarea anterior después de revisar su correo electrónico.

Esos 64 segundos son el costo de cambio. Y ese costo se suma con el tiempo.

A pesar de la evidencia de tales costos, aún sobreestimamos nuestra capacidad para manejar múltiples tareas al mismo tiempo, lo que nos lleva a subestimar los beneficios de la concentración enfocada.

Hoy en día, la gente usa el título “Multitasker” como una insignia de honor. Es casi como si celebráramos estar ocupados con muchas cosas más que ser buenos en una sola.

Hacer más cosas no genera resultados más rápidos o mejores; hacer cosas mejores conduce a mejores resultados.

E incluso más preciso, hacer una cosa lo mejor que pueda genera los mejores resultados.

John Maxwell dice: “El dominio requiere enfoque y consistencia. Si no te comprometes con nada, todo te distraerá”. El poder de elegir una prioridad es que guía naturalmente tu comportamiento al obligarte a organizar tu vida en torno a esa responsabilidad. Tu prioridad se convierte en una tarea ancla que mantiene el resto de tu día en su lugar.

Los grandes líderes saben con confianza dónde obtienen el mayor rendimiento y priorizan su tiempo en consecuencia. Estos líderes experimentan el mayor éxito porque están lo suficientemente seguros como para concentrarse en dominar su única cosa.

¿Qué quieres dominar?

¿Qué es lo que producirá el mayor retorno de tu tiempo y energía?

Si respondes estas preguntas y te comprometes a mantenerte enfocado en ellas, lograrás grandes cosas.

Te dejo con estas desafiantes palabras de John Maxwell: “Confundimos la actividad con el logro y, lo que es peor, invitamos las demandas de los demás. Empezamos a reaccionar en lugar de actuar. No logramos administrar por objetivos y comenzamos a administrar por solicitudes. Desafortunadamente, cuando olvidamos lo último, nos convertimos en esclavos de lo inmediato”. No crees en el mito de la multitarea. Tu prosperarás si rechazas las distracciones y te enfocas en hacer lo que haces bien.

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