Estamos condicionados a pensar en grandes cambios en determinadas épocas del año. (Año nuevo, nuevo tú). Y si bien puede ser ventajoso pensar en conectar tus objetivos con hitos culturales más importantes, también puedes brindarte un objetivo en movimiento. Si este es tu enfoque, es posible que te hayas pospuesto indefinidamente (“Comenzaré la nueva dieta el lunes“). El problema es que al limitarte a una hora de inicio “perfecta”, estás diciendo “no” a muchas oportunidades perfectamente buenas.

Cuando se trata de tus objetivos, no existe el momento perfecto. Puedes tener suerte y empezar en el “momento perfecto”, pero la realidad perfecta no existe. Entonces, solo tienes que comenzar ahora. Afortunadamente, tengo un proceso para eso.

Alcanzar metas futuras estableciendo metas hasta en el presente

Antes de que podamos construir un hábito o una meta, tenemos que saber cuál debemos construir. Eso depende del objetivo en cuestión. El secreto para lograr grandes cosas es establecer metas hasta ahora.

El establecimiento de metas en el presente es el concepto de tomar tus metas a largo plazo y desglosarlas para comprender lo que se debe hacer en las diferentes etapas. Es una forma de ingeniería inversa que te lleva del futuro lejano al presente.

1. Paso uno: Identifica tus metas a largo plazo – ¿Dónde quieres estar en 10, 15, 20 años?
2. Paso dos: Acércate al presente: ¿Dónde debes estar en cinco años para alcanzar tus metas a largo plazo?
3. Paso tres: Divide en una meta anual: para llegar a donde necesitas estar en cinco años, ¿qué metas debes alcanzar durante el próximo año?
4. Paso cuatro: Identifica las metas de escalón mensuales y semanales: ¿Qué necesitas lograr cada semana para alcanzar los hitos mensuales que te llevarán a tu meta anual?

Esta estrategia te ayudará a pasar de un objetivo a largo plazo que está a una década o más de distancia y a determinar qué se debe hacer esta semana para lograrlo. No importa qué tan lejos esté tu objetivo a largo plazo, puedes comenzar el viaje hoy utilizando este proceso de establecimiento de objetivos hasta ahora.

Empieza hoy mismo tu desafío de 66 días

Una vez que hayas identificado las acciones que puedes tomar hoy para encaminarte hacia el logro de tus objetivos, ¿por qué esperar? Sabemos que se necesitan 66 días para establecer o cambiar un hábito. Eso significa que en 66 días a partir de hoy podrías estar en la primera de tus líneas de meta.

Si decides aceptar un desafío de 66 días, harás un juego de hacer un seguimiento de tu progreso diario mientras trabajas para transformar tus hábitos. Cada día que puedas tachar será otro día derrotado. Lo verás y el calendario lo demostrará: estarás ganando impulso. Desde el primer día, estarás en el camino del éxito. Desde el momento en que empiezas, cambiarás. Debido a que el éxito es secuencial, comenzar la secuencia es el paso más difícil, pero comienza un proceso que cambia la vida.

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