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3 formas de avivar tu llama y evitar el agotamiento

3 formas de avivar tu llama y evitar el agotamiento

Amo lo que hago, y amo con quién puedo hacerlo, y esos dos factores, más que cualquier otra cosa, son la forma en que me mantengo energizado para el trabajo que hacemos. Ahora estamos en más lugares que nunca, persiguiendo una visión más grande que nunca, y me despierto todos los días sabiendo que lo que hagamos juntos transformará el mundo.

Pero soy cada vez más consciente de cuántas personas no se despiertan con ese sentimiento. Hay cientos de miles de personas que se despiertan cada mañana sintiéndose agotadas. Y ese número solo está aumentando.

De hecho, la cantidad de personas que experimentan agotamiento es tan significativa que la Organización Mundial de la Salud emitió una declaración a principios de este año de que el “agotamiento” ahora es un diagnóstico médico oficial. Justo hace poco, Harvard Business Review publicó un artículo que menciona seis causas comunes del agotamiento y cómo evitarlas.

Busqué el origen de la frase agotamiento y descubrí que tiene algunas definiciones diferentes que se reducen a un punto en común. Ya sea que esté hablando de un incendio que quema todas las fuentes disponibles de combustible, un cohete que se queda sin combustible o la falla de un dispositivo eléctrico debido a demasiada corriente, el agotamiento ocurre cuando falla la energía.

Las personas en todo el mundo están experimentando agotamiento porque se están quedando sin energía para su trabajo. Si bien en algunos casos es una señal de que las personas necesitan encontrar un nuevo trabajo, creo que en muchos casos es una señal de que las personas necesitan encontrar una nueva fuente de energía.

O, quizás más exactamente, redescubrir su energía.

He enseñado durante mucho tiempo que hay tres lugares para encontrar energía que están disponibles para cualquier persona:

Propósito: este es tu “por qué“, la razón por la que existes, aquello para lo que fuiste creado. Es la intersección de tu imaginación, alegría y dolor.
Pasión: este es tu “qué”, esas fortalezas y habilidades que te hacen único. La pasión es alimentada por un propósito, pero es más que un propósito; es la acción que estás dispuesto a tomar diariamente para hacer realidad ese propósito.
Personas: este es tu “quién“, los rostros de personas conocidas y desconocidas, los hombres y mujeres que se beneficiarán del trabajo que haces con tu vida. Las personas son la razón detrás de tu propósito y pasión; son los fines, y todo lo demás son los medios.
El agotamiento no debe tomarse a la ligera, pero tampoco es una situación desesperada. Si sientes que tu fuego se está apagando, tomarte el tiempo para avivar la llama puede ayudar mucho a extender tu vida laboral. Encuentra un libro para reavivar tu pasión o asiste a una conferencia que pueda aumentar tu propósito. Pasa tiempo con personas que te recuerden el valor que agregas a los demás.

Necesitamos líderes, personas que puedan brillar intensamente sin agotarse. Aviva los fuegos de la pasión, el propósito y las personas, y despierta cada día amando lo que hacemos y con quién lo hacemos.

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